Spieleklassiker wie das Hüpfkästchenspiel oder Seilspringen kennen wir wohl alle noch aus unserer Kindheit. Doch wusstest du, dass sich diese Spiele auch prima zur Entwicklungsförderung nutzen lassen? Neben vielen motorischen Fähigkeiten lassen sich so sogar kognitive Kompetenzen unserer Kinder fördern.
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Alle Hüpfspiele eignen sich sehr gut, um die Körperspannung zu erhöhen und die Muskulatur im ganzen Körper zu trainieren. Auch die Gesamtkörperkoordination und das Gleichgewicht werden beim Hüpfen gefördert. Durch längeres Springen am Stück kann auch die motorische Ausdauer und körperliche Belastbarkeit verbessert werden.
Und das Hüpfen hat noch einen weiteren wichtigen positiven Effekt: Die schnellen Bewegungen bei hoher Körperspannung fördern auch den Wachheitsgrad im Gehirn und erhöhen so die Aufmerksamkeit und Konzentration auch für anschließende geistige Aufgaben. Kleine Hüpfspiele lassen sich also prima als kurze Bewegungseinheit z.B. vor oder zwischen den Hausaufgaben nutzen.
Erinnerst du dich noch an die Regeln von diesem Hüpfspielklassiker?
Auf die einzelnen Zahlen wird jeweils mit einem Bein gehüpft, stehen zwei Zahlen nebeneinander, so springen beide Füße parallel, am Ende des Hüpfweges wird mit einem Drehsprung gewendet, um anschließend wieder zurück zu hüpfen.
Das gezielte Hüpfen auf einem Bein ist eine wirklich anspruchsvolle motorische Leistung, die Kindern ab etwa dem Vorschulalter gelingt. Jüngere Kinder können auch auf alle Kästchen mit beiden Beinen springen.
Um die Anforderungen im Bereich der Koordination und motorischen Kontrolle zu steigern, nehmt noch ein kleines Sandsäckchen (oder einen Stein) mit ins Spiel. Dieses wird vor dem ersten Hüpfer auf das Kästchen mit der 1 geworfen, nun darf dieses Kästchen beim ersten Hüpfdurchgang nicht betreten werden. Satt dessen wird direkt auf die 2 gesprungen und dann der weitere Hüpfweg absolviert. Auf dem Rückweg muss der Spieler auf dem Kästchen mit der 2 anhalten (auf einem Bein), das Säckchen aufheben und zurück an den Start springen. Jetzt wird das Säckchen auf die 2 geworfen und diese darf nicht betreten werden... Wer hüpft fehlerfrei bis zum Ende?
Wollt ihr dieses Hüpfspiel auch im Haus zu nutzen, eignen sich solche Puzzlematten aus Schaumstoff sehr gut. Das Spielfeld lässt sich aber auch einfach mit Malerkreppband auf den Boden kleben. Außerdem gibt sogar Spielteppiche mit aufgedrucktem Hüpfspiel zu kaufen.
Die Puzzlematten aus Schaumstoff haben den großen Vorteil, dass damit ganz einfach immer wieder neue Hüpfwege gestaltet werden können.
Hier zum Beispiel mit Drehsprüngen in verschiedene Richtungen.
Ganz viel Spaß beim gemeinsamen Hüpfen
wünscht euch
Jana
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